Članki

Program za 4. teden prvega cikla Uživajte in pazite nase! Program treninga: Cikel 1 - teden 4

Program za 3. teden prvega cikla Uživajte in pazite nase! Program treninga: Cikel 1 - teden 3

Program za 2. teden prvega cikla Uživajte in pazite nase! Program treninga: Cikel 1 - teden 2

V trenutno vsem zahtevni - izolacijski in hladni situaciji, sem pripravil 4 tedenski cikel treninga, namenjen zahtevnejšim in dobro pripravljenim kolesarjem, ki obenem uporabljate merilec moči ali merilec srčnega utripa.…

Eno najbolj pogostih vprašanj, ki se pojavlja. Na FastFitness.Tips so razvili zanimiv kalkulator, s katerim si lahko pomagate pri tem vprašanju.   Kalkulator najdete na tej povezavi: klikni me Ko…

Misel, v katero je prepričanih vsaj 90 odstotkov rekreativnih kolesarjev s katerimi se srečujem. A zavedati se je potrebno, da je trening profesionalnih kolesarjev drugačen. Plan treninga je vedno zasnovan…

Sliši se malce hecno, a za dvig forme potrebujemo … počitek. Ja, prav ste prebrali, POČITEK. Med vsako vadbo, naj bo to tek, plavanje ali kolesarjenje, se mišičnim vlaknom povzroča mikro…

Zakaj ta tema ravno sedaj? Jesen je čas, ko se kolesa začnejo počasi pospravljati, trgovine pa prazniti zaloge. Ponujajo se dobra kolesa po atraktivnih cenah. Vendar je potrebno biti pri…

Pa se lotimo še rabljenih koles. Ponudba rabljenih koles je velika, sploh ob koncu sezone, ko prihaja do menjav. V oči običajno najprej pade izgled kolesa in ali in koliko je…

Jesen. Narava se obarva v najlepše barve. Temperature se spreminjajo in spreminjati se začne tudi naša športna garderoba. No, kolesarska garderoba pravzaprav. Da bo naša vožnja tudi v tem letnem…