Novice

Urnik zimske vadbe na trenažerjih 2019/2020

Začetek: ponedeljek 7.10.2019

Predvideni termini

Prijavni obrazec

Poletje se poslavlja, zima prihaja

Ponovno se pričenja sezona zimske vadbe na trenažerjih Elite Turbo Muin. Vadba poteka v skupini največ 5 vadečih, sistematično, z individualnim pristopom.

Za koga je primerna? :

  • Za vse, ki si želite več kot Spinning,
  • želite sistematično in vam prilagojeno vadbo
  • za vse, ki uživate v kolesarjenju, ne glede na začetno pripravljenost (spol in starost ni ovira) 🙂
  • ki želite pridobiti dodatna zanja o kolesarstvu
  • Za vse, ki želite ob tem uživati in se zabavati!

Kako poteka?

Vsak vadeči vadi s pomočjo merilca moči, nadzorovano in na podlagi individualne zmožnosti in sposobnosti. Le ta se določi s testiranjem trenutnega stanja pripravljenosti in služi kot osnova za vadbo. Zaradi individualnega pristopa je vadba primerna tako za začetnike kot za bolj vešče kolesarje in športnike, ženske in moške. Poleg individualnega pristopa je prednost vadbe ta, da vsak uporablja svoje lastno kolo in s tem ohranja enak položaj in občutek na kolesu kot na cesti.

Potrebna oprema:

Lastno kolo (brez zadnjega obroča), kolesarski čevlji, kolesarske hlače, bidon, brisača, kolesarski števec Garmin (po možnosti)

Kako se prijavim? :

Vse, ki se vam tak način vadbe zdi zanimiv vabim, da mi željen termin (tudi večkrat tedensko) sporočite po elektronski pošti. Z vadbo pričnemo 7.10.2019. Priključite se lahko kadarkoli na katerikoli prost termin. Novi udeleženci prosim priložite tudi izpolnjen prijavni obrazec.

V primeru dodatnih potreb bodo razpisani dodatni termini.

Po dogovoru lahko vadbo opravimo tudi v drugih dopoldanskih urah.

Vadba poteka na standardni lokaciji, v Ljubljani, Zdešarjeva 24, v Studiu energija.